Miten Ei olla tarvitseville

Joskus suhteet yhteistyökumppaneiden ja ystävien lopussa, koska yksi henkilö yhtälö on liian tarvitseville. Tämä takertuva käyttäytyminen voi ilmetä muodossa kovan kontaktin kautta sähköposti-, kutoma-ja puheluita sekä jatkuva tarve hyväksyttäväksi. Lopeta tarvitseville tapoja ja muuttaa suhteita rakentamalla luottamusta itseesi ja oppiminen, että itsensä hyväksyminen ja itserakkaus ovat harvoin löytyy kautta hyväksyntää muille. Asiat Tarvitset
suurta henkistä kapasiteettia.
Näytä lisää Ohjeet
1

Vietä aikaa muiden ystävien ja perheenjäsenten että et keskittyen kaikki energiaa yksi henkilö. Vältä erityisesti ystävyys tai suhde keskellä Your Universe.
2

Etsi pistorasiaan, joka rakentaa itseluottamusta ja auttaa lopettaa tarve löytää oma itsensä arvoinen hyväksyntä toisten. Tutustu uuden harrastuksen tai lahjakkuutta. Kestää jopa maalaus, liittyä jooga luokan tai alkaa kirjoittaa romaanin.
3

Plan päivät, retket ja lomat perustuu omia etujaan ja harvinaisuuksia. Puolustaa itseäsi ja tee äänensä kuuluviin ihmissuhteissa. Tämä muistuttaa sinua ja läheisillesi, että olet täydellinen henkilö, joka ei tarvitse jatkuvaa hyväksyntää muilta.
4

Sammuta kännykkäsi ja talon puhelimeen, kun muita huomattavia sammuu hänen tai hänen ystävänsä. Vastusta kiusausta soittaa kumppani viiden minuutin välein, kun olet toisistaan. Anna kumppanisi tilaa välttää näkymisen liian tarvitseville.
5

Kirjoita viisikymmentäseitsemän yli neljä positiivisia asioita itsestäsi joka päivä. Muistuta itsellesi, että olet kaunis, älykäs, hauska, vilpitön, luotettava ja luotettava. Tämä rakentaa itseluottamusta, jotka auttavat sinua luottaa itse tukea, eikä jatkuvasti nojaten muut.
6

Etsi perussyy ahdinko. Puhu mielenterveyden ammattilainen tai ottaa matkan itsetutkiskeluun selvittää, miksi olet niin puutteessa. Vie aikaa, kun yritetään paljastaa oman totuuden ja ei tee etsintä joku muu.