Miten elää vähemmän stressiä tai pelkoa

Living with vähän stressiä ja pelko on suuri asia, mutta useimmat ihmiset täytyy kouluttaa itse tehdä niin. Se voi olla haastava asia tehdä kaikki elämän vaikeuksia kohdata. Tosiasia on, että useimmat ihmiset elävät pelossa ja stressiä asioista, jotka ei koskaan tapahdu niin pohjimmiltaan ne vain elivät pelossa ja stressiä turhaan. Opi tunnistamaan todellisia huolenaiheita ja heidän kanssaan työskentelevät sijaan heitä vastaan ​​on iso osa elää vähän stressiä ja pelkoa. Hyväksyi myös asioita, jotka ovat pois sinun hallinnassasi ja mahtuu niihin auttaa sinua nauttimaan elää vähän stressiä ja vähän pelkoa. Ohjeet
1

Ensin sinun on ymmärrettävä, on niin paljon asioita, jotka ovat todella pois sinun hallinnassasi. Nämä asiat ovat tärkeimpiä huoli, joka johtaa elää suuria määriä stressiä ja pelkoa. Jos jotain on pois sinun hallinnassasi ei ole mitään voit tehdä muuttaa sitä tai muuttaa sitä tai estää sen. Tämä asia on väistämätöntä ja ulos epäilystäkään tapahtuu. Ainoa mitä voit tehdä, on hyväksyä se ja mukautua siihen. Jos elää pelossa olet menettämässä työsi ja se on väistämätön tosiasia kuin vain hyväksyä se ja etsiä toinen. Jos elää pelossa autossa antaa ulos teitä valtatie hyväksyä, että se on mahdollista ja valmistautua samoin kuin voit, jos se tapahtuu ja se on siinä.
2

toinen ennen asioita pelkäät ja korostan tullut todellisuutta kysyä itse "miten voin valmistautua itseäni nyt, ennen kuin se tapahtuu, ja jos se tapahtuu?" Jotkut asiat ovat oikeutettuja huolenaiheita ja sen sijaan pelkäävät niitä ja korostaa niiden yli valmistautua niihin. Se on paljon enemmän rakentavaa valmistella näitä asioita kuin korostaa niiden yli. Korostamalla heitä olet itsesi kaksi kertaa niin huono, koska et saa pelon ohitse valmistella itse ja olet elävät pelossa. Jos olet stressaava ja pelokkaita puheen sinun täytyy antaa siitä, että stressi ja pelko ei salli harjoitella puhetta hyvin. Sinun täytyy keskittää kaikki energia harjoitellaan puheen ja mikään energiasi pelkoa ja stressiä siitä tarvitse antaa puheen.
3

Kolmas jättää kaikki stressi ja pelko käsissä korkeampi voima. Huolimatta siitä, mitä teidän pitää siellä on aina korkeampi voima, on se Jumala, Kristus, Science, Buda, Allah, tai mitä tahansa. Tästä huolimatta on paras etu valtaansa ja kun annat kaikki stressiä ja pelkoa korkeampi voima sen avulla voit elää vapaa ja iloinen. Rukoile kanssa sinulla on uskoa ja vapauttaa että stressiä ja pelkoa.