Mitä hyötyä Positiivisen ajattelun?

Hyödyt positiivinen ajattelu on sisällytetty urheilusuorituksen asiantuntijoita, johdon konsultit, psykologit ja elämän valmentajia. Valtaa mielen muokata henkilön elämänlaatua ja kokemusta on tullut ohjaava teema yksilöille ja ammattilaisia ​​yhtä lailla. Tutkimukset suoritettiin viime vuosikymmeninä ovat vahvistaneet, että nämä edut ovat todellisia. Tausta

Vuonna 1960 kirjan nimeltä "The Power of Positive Thinking" avannut kokonaan uuden omatoimisuus tutkimus. Sen kirjoittaja, Norman Vincent Peale keskustellaan suhde positiivisia ajatuksia ja elämänlaatua. Sittemmin edut positiivinen ajattelu on tehty paljon huomiota tehokkuuden kannalta. Jo ennen Peale'n kirja, hyödyt myönteisiä näkymiä löytyy lukuisia filosofisia ja uskonnollisia tilejä, puhumattakaan kokonaisvaikutukset tämä mielentila voi olla kehon.
Positiivisen psykologian

melko uusi tutkimuskohde kutsutaan positiivisen psykologian keskittyy ominaisuuksia, jotka mahdollistavat terveyden ja hyvinvoinnin alueella yksilöt ja yhteisöt. Se käsittelee kolmea ensisijaista alueilla käyttäytymistä - positiivinen yksittäisiä piirteitä, myönteisiä tunteita ja positiivinen instituutioiden - ja miten ne vaikuttavat elämänlaatuun ja yhteisön voimaa. Positiivinen psykologia on perustettu vuonna 1998 Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi ja Ray Fowler, jotka kaikki ovat merkittäviä psykologit alalla. Tämä haara Tutkimus perustuu rooli tunteita pelata ihmisten sopeutumista ja selviytymistä.
Tutkimusote Positiivinen psykologia

alan positiivisen psykologian tekee jatkuvaa tutkimusten vaikutuksia koskevan myönteisen kokemuksia yksilöt ja yhteisöt. Siinä keskitytään kolmeen ensisijainen Tutkimuskohteita - miellyttävää elämää, hyvää elämää ja mielekäs elämä. Tutkimukset miellyttävää elämää tutkimaan, miten ihmiset kokevat positiivisia tunteita ja kokemuksia niiden arkea. Tutkimukset hyvän elämän tutkia vaikutukset, kun yksilöt ovat täysin imeytyy projektin tai tehtävän, että he saavat tehdä. Tutkimukset mielekästä elämää tutkimaan myönteisiä vaikutuksia yhteisön osallistuminen on yksilön elämää.
Vaikutus Mielenterveys

On olemassa lukuisia tutkimuksia hahmotellaan stressin vaikutuksia mielenterveyteen. Yksi yleinen muoto korostavat, että olemme kaikki kokeneet kerralla tai toiseen on huoli. Pohjimmiltaan huoli on vastakohta positiivinen ajattelu, ja liiallinen huoli epäilemättä johtaa oireita ahdistuneisuus. Teko toistaminen negatiivisia ajatuksia uudestaan ​​ja uudestaan ​​lopulta vaikuttaa ihmisen emotionaalinen tila. Kun tämä tapahtuu, psyykkisiä häiriöitä voi kehittyä. Ja vaikka positiivisia ajatuksia ei ehkä realistisin tapa toimia, kun olosuhteet ovat pelottavia, psykologisia hyötyjä mahdollistaa selkeä, rauhallinen ajattelua ja henkistä hyvinvointia.
Vaikutukset kehon terveyttä

vaikutuksia positiivinen ajattelu kehon yleistä terveyttä ovat näkyvimmät, kun otetaan huomioon kielteisiä vaikutuksia stressiä ja masennusta kehoon. Tutkimus tehdään University of Wisconsin vuonna 2003 mukana kokeessa, jossa aivojen toimintaa havaittiin henkilöillä, jotka olivat altistuneet kielteisiä mielikuvia. Tarkoitus kielteisiä mielikuvia oli aiheuttaa aiheita kokea negatiivisia tunteita. Kuusi kuukautta myöhemmin, Tutkittavat seulontaprosessiin selvittää, mitä vaikutuksia oli heidän immuunijärjestelmä seurauksena kokeilun. Voit tehdä tämän, tutkijat annetaan influenssarokotuksia mitata elinten antigeenivasteen kokeen aikana, ja jälleen, kuusi kuukautta myöhemmin. Tulokset osoittivat heikompi immuunijärjestelmä vasteen henkilöillä, jotka olivat altistuneet kielteisiä mielikuvia.