Anger Management Teini

teini-iässä ovat kaoottisia joillekin nuorille, joilla on vaikea tehdä siirtyminen lapsen aikuinen. Tänä aikana, teini voi menettää määräysvallan tunteitaan ja he voivat potkaisevatkin vanhemmat, opettajat tai sisarusten viha. Jos ohitetaan, liiallinen viha teini voi johtaa väkivaltaan, päihteiden tai osallistuminen riskikäyttäytymistä. Vaikka teini-iässä voi yrittää, Vihan hallinta tekniikoita voi auttaa teini ja hänen perheensä ohjaus raivokohtauksia. Tunnista ongelma

Anger ei vain tapahdu, se on reaktio joku tai jotain. Mukaan KidsHealth.org, hormonaalisia muutoksia teini elin voi lisätä moodiness ja lisätä riskiä teini hyökäten vihassa. Lisäksi teini-ikäiset ovat juuri alkaneet oppia käsittelemään stressiä arjen muodossa paine koulussa täydentää opintojaan tai käyttäytyä tietyllä tavalla. Lapset, jotka asuvat kotona, jossa yksi tai molemmat vanhemmat näyttely viha ovat todennäköisesti käyttää tätä menetelmää puhaltaa höyryjä ulos, kun he turhautuvat.
Diffuusi Anger

Teens voi kompensoida vihansa lisäävät henkistä tietoisuutta joka tilanteessa. Ei ole väliä mitä tapahtuu, teini voi tunnistaa, mitä hän on tunne ja mikä sai hänet tuntemaan näin. Tällä tavalla hän tulee osallistuja valvoa hänen reaktioitaan.

Thinking Ennen vastaamista on toinen tapa hallita vihaa. Kun teini oppia tunnistamaan asianmukainen vastaus, ne eivät todennäköisesti törsätä vaistomaisesti. Ottamalla syvään henkeä tai henkisesti laskemalla kymmeneen, teini on muutama sekunti ennen reagoimaan. Tämä itsehillintä voi olla vaikeaa aluksi, mutta käytännössä teini löytävät helpompaa ja palkitsevampaa kuin reagoisi sokea viha.

Kärsivällisyys ja käytäntö ovat avaimia oppimisen hallita raivokohtauksia. Useimmat teini-ikäiset ovat hämmentynyt ja hävettää, kun ne menettää. Muuttaminen vihaisuus ei tapahdu yhdessä yössä, se vie sitoutumista teini kontrolloida häntä vastauksena tilanteisiin järkyttää häntä. Oppiminen rentoutua ja ottaa elämän voittajana opitaan taitoja, jotka tulevat vain vakiintuneen käytännön aina teini joutuu mahdollisesti järkyttävää tilannetta.

Teens voi seurata viiden askeleen lähestymistapa yleistyy vihansa. Ensinnäkin, tunnistaa lähde viha kautta itsetuntemusta. Toiseksi tunnistaa kolme mahdollista vaihtoehtoa. Kolmanneksi, tunnistaa mahdolliset seuraukset kunkin ratkaisun. Neljänneksi, valitse vastaus vasta arvioituaan ratkaisuja ja seurauksia. Viidenneksi analysoida reaktio tilanne on ohi, etsivät hyviä ja huonoja puolia. Käyttämällä näitä viisi vaihetta, teini oppii arvioimaan tilannetta ja reagoida asianmukaisesti.
Vanhempien rooli

Caught in myrskyinen suhde teini, joka angers helposti, vanhemmat voivat vastata lapsen viha viha omia. Nämä lämmitetty väitteet voivat johtaa kaunaa ja Kasvavat sykli hallitsematonta vihaa. Vanhemmat voivat auttaa heidän teini Vihan hallinta olemalla hyvä roolimalli ja eivät osallistu taisteluihin, kun heidän teini reagoi vihaa.
P Jos teini esittelee liiallinen viha, joka johtaa väkivaltaan, vanhemman tulisi hakea apua alkaen mielenterveyden ammattilainen.