Mikä vaikutus Hanging Upside Down Onko rungossa?

Hanging ylösalaisin pitkäksi aikaa, jotta lievittää selkärangan vaivoja kutsutaan inversio hoito, ja on harjoitettu maailmanlaajuisesti satoja vuosia. Käytännössä vaihtelee suosiotaan, mutta taikuri David Blaine: n 60-tunnin inversio temppu, se näyttää olevan takaisin kasvussa. Historia

ensimmäistä kirjaa käännellen hoidon vuodelta noin 400 eKr., kun Hippokrates käytetään köysien ja valjaiden vetää hänen potilaille ylösalaisin tapa lievittää selkäkipuja. Vuosisataa myöhemmin, vuonna 1960, tohtori Robert Martin esitteli "Gravity Guidance System" amerikkalaiselle yleisölle. Järjestelmä keskittyy painovoiman n vaikutusta kehon ja asennon. Vuonna 1970 tohtori Martin julkaisi kirjan, jossa esitellään järjestelmä, jossa mukana inversio pöytä. Vuonna 1980, inversio hoito käsiteltiin kolauksen, kun kerrottiin, että hoito voi laittaa käyttäjät vaarassa aivohalvauksen.
Myönteiset vaikutukset

Tutkimukset ovat osoittaneet, että roikkuu ylösalaisin voi olla joitakin positiivisia vaikutuksia. Se on useimmiten käytetään lievittää selkäkipu lisäämällä tilan välillä selkäranka. Lisäksi lihasten jännitystä selkää ja hartioita voidaan pienentää käyttämällä tätä tekniikkaa, sekä parantaa ryhtiä ja liikkeeseen. Mukaan Dr. Jerry Swanson kuitenkin inversio hoito ei ole tiedossa pitkän aikavälin hyötyjä selkäkipu.
Negatiiviset vaikutukset

Hanging ylösalaisin on luonnostaan monia vakavia terveysriskejä. Kun ylösalaisin, sydän on työskenneltävä paljon vaikeampaa saada verta jaloissa. Veri sitten alkaa kerääntyä päähän mitään minne mennä, ja alkaa allas aivoissa, riskeeraa hyytymistä ja kuolema. Yhdistäminen voi myös esiintyä keuhkoissa, joka voi johtaa hengityksen vajaatoiminta.
Tyypit

Inversion hoito voidaan toteuttaa joko inversio taulukko tai painovoimasaappaat. Kääntöpöydät voidaan asettaa minkä verran käyttäjä haluaa olla ylösalaisin, alkaen täysin ylösalaisin, jotta matala rinne. Aloittelijan kannattaa aloittaa kaltevalle ja työskennellä tiensä jopa jyrkempi rinne. Gravity saappaat ovat kuluneet jalat ja kiinnitetty telineeseen normaalisti sijoitetaan kattoon. Kuluneet kuin tavallisilla kengillä, niiden avulla käyttäjä voi keskeyttää, tai roikkua, ylösalaisin.
Warning

Jokainen, joka on sydänsairaus, korkea verenpaine, silmäsairauksia, selkäydinvamma, tyrä, korvatulehdus, tai joka on raskaana ei pitäisi yrittää inversio hoitoa keskustelematta asiasta lääkärin kanssa. Aloittelijoille myös kehotetaan joku mukana ne harjoituksen aikana.