Kuinka parantaa verenkiertoa hapen Brain

aivot käyttää enemmän kuin sen osuus hapen elimistössä. Aivot, noin 3 lb, yleensä on vain 2 prosenttia kehon massa, mutta se käyttää 20 prosenttia tuotosta sydän. Harmaat aivosolut aivojen käyttää enemmän happea kuin valkean aineen. Ilman riittävää happea, on tuhoisa effects.The aivot powered by happea ja glukoosia. Se käyttää näitä kahta ainesosia luoda adenosiinitrifosfaatti (ATP), joka on todellinen energian lähde aivoihin. Aivot eivät voi varastoida energiaa, joten se tarvitsee jatkuvaa tarjontaa. Ohjeet
1

Hengitä syvään. Mennä eteenpäin, hengittää syvään. Monet ihmiset joutuvat tapana hengittää kevyesti. Tämä voi johtua että istumista tai jopa trauma. Lisäksi, koska metsäkato, saattaa olla vähemmän happea ilmassa kuin koskaan historiassa, joten saatamme joutua hengittämään syvemmin saada se.
2

Liikunta. Liikettä. Kuntoilu lisää veren virtausta yleensä. On tärkeää saada tarpeeksi happea. Etuja ovat muiden muassa se rakentaa keuhkorakkuloihin keuhkoissa, niin enemmän happea voi imeytyä.
3

Hanki rautaa. Rauta on rooli oksidatiivisen aineenvaihdunnan --- se kuljettaa happea veressä. Ylimääräinen rauta erittyy, mutta ottaa tarpeeksi rautaa on kriittinen saada happea aivoihin.
4

Harkitse täydentää. Jotkut uskovat, ottaen B6-vitamiini auttaa lisäämään happea aivoihin, koska se on mukana hemoglobiinin synteesiä. Opinnot Hebei Medical University ja Indiana University Medical Center ovat havainneet, että neidonhiuspuu lisää verenkiertoa ja siten happipitoisuus aivoihin.