Oikea Oikaisut Työtuolit

Koska useimmat toimistotyöntekijöitä käyttää tietokoneita tänään, tuolit on tuettava koko kehon ja edistää hyvää ryhtiä pienellä kantaa tai riski toistuvia rasitusvammoja, varsinkin jos istut kirjoittamalla pitkiä aikoja. Ergonomiset työtuolit ovat täysin säädettävissä, jossa vivut, nupit ja napit muuttaa korkeus, syvyys ja kallistus joten kuka tahansa voi istua niitä mukavasti ja turvallisesti. Korkeus

Harkitse työpintaa selvittelyssä istuinkorkeus. Ihannetapauksessa istuinkaukalolevy olisi vain alle polvet, tyypillisesti noin 16 tuumaa maasta. Istuessaan, kädet pitäisi laajentaa suoraan ulos kyynärpäät päästä työtasolle, jalat tukevasti lattialla. Jos pöytä on liian korkea eikä sitä voi säätää, nosta istuin ja käyttää jalkatuki. Lisäksi olisi tarpeeksi tilaa välillä tuoli ja pöytä voit ylittää jalat. Pneumaattinen säätö vipu on yleensä istuimen alle. Seiso tuolin eteen, nosta istuin, paina se takaisin alas, kunnes istuinkaukalo on oikea korkeus.
Seat Pan

istuinkaukalolevy yleensä painiketta, vipu tai kampi alapuolella, joten voit kallistaa sitä ylös tai alas noin 5 astetta, joten voit säätää sen tueksi reidet. Jotkut istuinkaukalot dian eteen-ja taaksepäin, joten voit säätää syvyyttä. Edessä istuinkaukalolevy pitäisi lopettaa noin 2 tuumaa takaa jalat.
Selkänojan

selkänojan pitäisi olla vähintään 15 tuumaa korkea, kaartuvat ulospäin alareunassa. Vaikka istuu tuolissa, säädä selkänoja eteen ja pystysuunnassa - yleensä nuppi tai painikkeita sijaitsevat puolin tai selkänojan sarake - niin selkänojan käyrä sopii alaselkää, kun istut suorassa.
< p> Jotkut selkänojia kallistaa tahansa 15-30 astetta. Tuoli, joka jyrkästi reclines pitäisi olla niskatuki.
Käsinojat

käsinojat käytetään olla harvinaisia ​​konekirjoittajien, koska he pitivät tuoli saamasta tarpeeksi lähellä näppäimistöä. Mutta monet nykypäivän tuolit on 10-tuumainen käsinojat, jotka antavat konekirjoittajalle paikka levätä ilman este.

Käsinojat pitäisi olla 7-10 tuumaa suurempi kuin istuin pannulla ja riittävän laaja, jotta kyynärvarret levätä 90 asteen kulmassa olkavarret. Kyynärpäät ei saa nostaa, se aiheuttaa olkapään rasitusta. Jos käsinojat ovat liian korkeat, poista ne. Välinen etäisyys käsinojat pitäisi olla vähintään 16 tuumaa, joten istuin ei ole liian tiukka.
Rakentaminen

Kaikki tuoli pitäisi olla tukeva pohja viisi jalat pyörillä tai pyörille, että rullaa sujuvasti. Tuoli pitäisi kääntää 360 astetta, joten sinun ei tarvitse seistä päästä kohteita muualla työtilan.