Miten Tape Up Your Hands

On tarpeen nauha kädet onnistuneesti suorittaa monia toimintoja ilman vammoja . Teippiä kädet voi auttaa ehkäisemään vammoja , kuten nyrjähdyksiä , revitty kovettumia ja köysi polttaa . Painon nostajat , köysi kiipeilijöitä ja nyrkkeilijät käyttää tätä tekniikkaa antaa lisäsuojaa ja pehmusteet . Teippiä ei teetyötä enemmän vakavia täyte , mutta toimii hyvin, kun ottaa koko käden liike on tärkeäätoimintaa . Asiat Tarvitset
Athletic nauha
Näytä lisää Ohjeet
1

Pidä kätesi kämmenellä ylöspäin ja sormet levitä erilleen. Otapituus urheilullinen nauha noin 5 tuumaa pitkä ja sen voi kietoa pinkie sormellatakana käsi . Nauha olisi päällekkäisiä kämmenelle alalla oman kovettumia .
2

Toista edellinen vaihe muuhun sormilla , paitsipeukalo .
3 < p > Kääriurheilullinen teippiäkämmenelle . Sen pitäisi kietoaulkopuolellakäsi samoin ja kattaanauha tulossa ympärisormetkämmen. Älä tämän kerran ennen käärimistäteippiäpeukalon ulkopuoleltakäsin .
4

Toista edellinen vaihe suojaa ja lisää täyte .