Tape Tekniikat Thumb

Tape tekniikoita peukalon käytetään antamaan tukea peukalon mukaan Physio Advisor. Nämä tekniikat ovat hyödyllisiä myös, jos peukalo on nyrjähtänyt, tai jos haluat estää peukalon on nyrjähtänyt. Yleensä sinun kannattaa ajella peukalon alueella 12 tuntia ennen kuin teippaa se estää seurauksena, kivulias poistaminen hiukset, kun nauha irtoaa. Side Loop Tekniikka

puolella loop tekniikka teippaamalla peukalon kuuluu sen varmistaminen, että peukalo ja ranne ovat vapaalla, jossa ranne taivutettu taaksepäin enintään 30 astetta. Aloita teippaus alkaen ankkuri asema, joka on nauha, joka on pantu noin kyynärvarren vain alle ranteeseen. Aloita kiertämällä teippi noin peukalon vastapäivään muoti, alkaen edessä ranteeseen. Maali Teippauksen tekniikka kiinnittämällä nauhan eteen ranne, kun se on tullut noin peukalon.
Etuvoltin Tekniikka

tätä tekniikkaa, ranne-ja peukalo on oltava vapaa-asennossa, jossa ranne taivutettu taaksepäin noin 30 astetta. Aloita teippaus on asema ankkuri edessä ranteeseen. Tuuli teippi myötäpäivään peukalon kunnes tuo nauhan takaisin eteen ranteen jos sinun pitäisi kiinnittää niitä. Riippuen siitä, kuinka paljon tukea tarvitset, voit aina laittaa lisää edessä silmukoita hieman taaksepäin tai eteenpäin toisistaan.
Back Loop tekniikka

Jälleen aloittaa tätä tekniikkaa pitämällä peukalon ja ranteet neutraalissa asennossa, varmista ranne on taivutettu taaksepäin noin 30 astetta. Aloita teippiä tekniikka ankkurointikappaleiden tasolla takana ranne. Loop teippi noin peukalon vastapäivään muoti kunnes tuo teippi ympärille jälleen takaisin ranteeseen. Teippaa se taakse ranne turvallisesti. Jos tarvitset tukea, voit aina nauha ylimääräisiä takaisin silmukoita hieman eteen-tai taaksepäin toisistaan.
Finger Buddy teippaus Tekniikka

sormi kaveri teippiä tekniikka edellyttää, että pidät peukalolla ja ranne vapaalla. Sinulla on myös varmistaa, että ranne on taivutettu taaksepäin 30 asteessa. Ota teippi ja aloita etusormi tukikohtaan. Tuo teippi alas peukalolla ja alkaa lakkauttaa noin viereisen peukalo niin, että yksi täydellinen nauhasilmukka välillä tehdään etusormella ja peukalolla.