Työpaikka Nosto Turvallisuus

Kuntoilu työturvallisuutta, kun se tulee nosto esineitä voi olla erittäin tärkeää. Kun joku nostaa esineen väärin, se voi aiheuttaa ongelmia työntekijöiden yhdessä hänen työnantajansa. Oikea Menettelyt

Varmista, että jalat ovat hartioiden leveydellä toisistaan ​​ennen kuin nostat jotain. Tämä menettely mahdollistaa pysyvän vakaana eikä kaatua tai pudota. Ottaa vankka pohja pitää sinut vakaana.
Squat Menettely

On hyvä idea pitää vatsan lihaksia tiukka, kun olet aikeissa nostaa raskas esine. Tämä vähentää rasitusta selkärangan. Hieman taivuta polvia, sitten kyykky osaksi nostoasennossa. Pidä selkä suorana.
Mukaansatempaava

Grip esine molemmin käsin ja varmista, että sinulla on turvallinen, vakaa ote ennen kuin aloitat nostaa esineen . Jos esine on laatikko, saatat joutua kärki laatikon sivuun ja nosta kätesi alla laatikko, niin kärki laatikon toiselle puolelle, jonka avulla voit sijoittaa Toisaalta alle ruutuun.


pysyvän

esine on sijoitettava lähellä vartaloa, joka auttaa sinua pitämään sitä vakaana. Kuljettamaan itsesi ylöspäin, jotta seisten, käyttäen jalat. Tämän pitäisi olla sujuva siirtyminen seisoma-asennossa.
Suoraan takaisin

Pidä selkä suorana koko menettelyn. Vältä taipumus taivuttaa selkää, vaikka luulet kohde ei ole raskas.