Miten Tutustu Vaihtoehtoja Laihdutusleikkaus

Laihdutusleikkaus olisi pidettävä viimeisenä keinona laihtuminen, koska se on hyvin vakava leikkaus, joka merkittävästi muuttaa anatomia ruoansulatuskanavan ja vaatii täydellisen elämänmuutoksen jälkeen. Ne, jotka kärsivät liikalihavuudesta tutkia kaikki laihtuminen vaihtoehtoja ennen etsimällä Laihdutusleikkaus. Lue, miten tutkia vaihtoehtoja Laihdutusleikkaus. Ohjeet
1

Consult psykologi selvittää, miksi olet ylensyöntiä. Vaikka genetiikka on jotain tekemistä sen kanssa, kuinka paljon painoa voit saada, on lähes aina taustalla psykologisia syitä, miksi sinun yli hemmotella itseäsi ruokaa. Löytää näitä kysymyksiä ja pyrkii ratkaisemaan niitä tekee sinulle enemmän onnistunut laihdutus.
2

Työ ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin. Luoda ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota auttaa sinua laihtua. Sinun täytyy muuttaa tapaa syödä jälkeen Laihdutusleikkaus, niin voit yhtä hyvin kokeilla sitä ennen olet valinnut leikkausta.
3

palkata personal trainer. Ihmiset, jotka työskentelevät ulos kouluttajat ovat todennäköisesti treenata, koska niiden on joku muu on vastuussa. Jos et näy kuntosali, olet seisomaan kouluttaja.
4

lopettaa syömisen jalostettuja elintarvikkeita. Jalostettuja elintarvikkeita ei ole vain enemmän kaloreita kuin tuoreita elintarvikkeita, ne myös jättää sinut vähemmän tyytyväisiä. Syöminen terveellisiä vaihtoehtoja, kuten orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia tekee sinusta tuntuu enemmän täynnä ja auttaa sinua syömään vähemmän.
5

Harkitse lääketieteellisesti valvottu nestemäistä ravintoa. Usein bariatric kirurgit laittaa potilaiden ennen leikkausta neste ruokavalio auttaa heitä laihtua ennen leikkausta. Jos neste ruokavalio toimii ehkä ei tarvitse leikkausta.
6

Liity laihtuminen tukiryhmä tai ohjelma, joka tarjoaa laihtuminen yhteisö. On helpompi laihduttaa kun olet työskennellyt muiden ihmisten kanssa ja ovat vastuussa muille kuin itseäsi.