Toipuminen Murskattu levyt Ikääntyneet

"murskattua disc" tapahtuu, kun paine on sovellettu tyynyt erottaa luut selkärangan. Murskattu levyjä voi aiheuttaa hermovaurioita ja äärimmäinen selkäkipuja. Nuorille potilaille, murskattu levyt ovat usein suoraa seurausta trauma. Iäkkäillä potilailla, murskattu levyt ovat yleisesti seurauksena luun heikentyminen tai osteoporoosi. Vanhukset on oltava erityisen varovainen, kun toipumassa murskattu levy, koska riski uusia murtumia ja toissijainen komplikaatioita voi olla korkea. Muutamia pieniä toimenpiteitä voi auttaa vähentämään näitä riskejä. Pidä kiinni

mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center, iäkkäillä potilailla, jotka saatetaan lepoon taas toipumassa murskattu levyn voi myös harkita piristävä. Ahdin järjestelmä rajoittaa takaliikkeet, pitää painetta pois herkillä alueilla ja saattaa selkärangan "hyperextension" kantaan, joka mahdollistaa nikamien restraighten oikein. Tietoa täyden valikoiman piristävä vaihtoehtoja on saatavilla verkossa. Puhu lääkärin kanssa ennen kuin määritettäessä on oikea sinulle.
Pysyä aktiivisena

toipuville potilaille selkäkipu pitäisi pysyä aktiivisena rajoissa uusia fyysisiä rajoituksia. Fyysinen aktiivisuus vähentää toissijaisia ​​komplikaatioita lepoon, kuten luuston ja lihasten tiheys tappio kasvoi oireita olemassa olevia sairauksia, kuten diabetes, ja supistuminen uusia ehtoja, kuten keuhkokuume ja syvä laskimotukos. Pätevä fyysisen tai toimintaterapeutti voi auttaa potilaita kehittää liikunnan hoito aiheellista niiden kunto.
Vältä Tricky tilanteissa

Potilaat asuvat kotona taas toipumassa murskattua levyjä voi löytää ne selkäkipua erilaisissa arkielämän tilanteissa. Muutamia pieniä turvatoimet voivat mennä pitkälle tekemään kodin turvallinen talteenotto ympäristössä. Asenna kaiteet ympärillä wc ja kylpyamme vähentää painetta takaisin, kun nousta ylös ja istuu alas. Järjestellä keittiön välttää tavoitella yleisesti käytettyjä tavaroita. Asenna liikkeen herkkä valot vilkkailla alueilla kääntää valot päälle ja pois sinulle. Lisää vinkit ovat saatavilla verkossa tai lääkärin konsultaatiota.
Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito

Vaikka suurin osa kehon luun rakentamiseen tapahtuu ennen 30-vuotiaana, vanhusten potilaat kärsivät osteoporoosi voivat parantaa luuston terveyteen. Mukaan lääkäri ja tutkija tohtori Marilyn Glenville, yhdistelmä vitamiineja, päivittäinen liikunta ja terveellinen ruokavalio voivat kaikki yhdessä luun lujuutta.