Miten korjata huono ryhti jälkeen Rintojen pienennys

Kun rintojen pienennys, ryhti on yksi monista asioista tottua to.There muutamia vinkkejä ja harjoituksia, joiden avulla suoraan sen jälkeen. Osa harjoituksista voidaan tehdä myös jatkossa ylläpitää ryhtiä. Ohjeet
1 Weekly liikunta voi auttaa ryhtiä.

Liikunta viikoittain. Tämä sisältää käynnissä, lenkkeily tai kävely. Kuntoilu luonnollisesti auttaa ryhtiä ja se vahvistaa kädet, jalat ja selkä.
2

Käytä rintaliivit, joka on suunniteltu ylimääräistä tukea. Urheilu rintaliivit tai ryhti rintaliivit, joissa paksumpi hihnat, ovat esimerkki rintaliivit nostaa ja tukea. Tämä auttaa myös muokata rinnat jälkeen rintojen pienennys menettely.
3

Stretch istumalla tuoli, jossa jalat koskettavat maata. Aseta kädet reisien. Sitten purista lapaluiden yhteen ja pidä muutaman sekunnin.
4

Istu mukavasti. Yksinkertaisesti nosta rintalastan. Lapaluiden pitäisi mennä alaspäin ja toisiaan kohtaan.
5

Practice hengitys harjoituksia. Hengitä, koska et niin vetää your abs (vatsan pitäisi olla jännittynyt, mutta ei liian vedetään). Pituus aikaa pidossa pitäisi olla normaali hengitys. Exhale hitaasti vapauttaa vatsassa lepotilassaan. Toista viisi kertaa.