Jälkihoito mahalaukun ohitusleikkaus

Lihavuus on yksi vaarallisimmista terveysongelmia aikuiset ja lapset voivat kohdata. Ottaa mahalaukun ohitusleikkaus on askel oikeaan suuntaan saada terve taas. Kuitenkin on leikkaus ei ole loppua jäljellä terveellistä loppuelämän. Sinun täytyy säilyttää oman painon ja terveyden kautta oikea ruokavalio, liikunta ja säännöllinen seuranta tapaamisia lääkärin. Ruokavalio

Saatuaan mahalaukun ohitusleikkaus, et voi syödä samaa elintarvikkeet söi kerran. Sinun täytyy syödä paljon terveellisempää, jotta pitää paino alas. On suositeltavaa, että syöt mukaan neljän vaiheessa aterian suunnitelman. Kahden ensimmäisen päivän joisitte Kirkkaita nesteitä ja syödä mitään kiinteitä aineita. Jos sinulla ei ole ongelmia ensimmäisessä vaiheessa, voit alkaa kuluttaa runsaasti proteiinia nesteitä, kuten aamiaisen ja energia ravistelee, jotka sinun täytyy juoda viikon tai kaksi. Seuraava vaihe on pehmeää ruokaa /sose ruokavalio. Tässä vaiheessa, syöt runsaasti proteiinia elintarvikkeita, kuten munakokkelia, tai vähärasvainen tai raejuustoa. Voit myös syödä tonnikalaa, maahan kanan tai sianlihaa. Kun olet valmis siirtymään tästä vaiheesta, alatte säännöllistä ruokavaliota, joka alkaa 8 viikkoa leikkauksen jälkeen. Säännöllinen ruokavalio yhdistää kaikki viisi elintarvikkeiden ryhmät, mutta intially keskittyy pääasiassa runsaasti proteiinia. Aterioita ja välipaloja on paljon pienempi kuin mihin olet tottunut. Jos olet kiinni ruokavalio lääkärin tai ravitsemusterapeutin on antanut sinulle, sinun pitäisi pystyä säilyttämään terveen painon.
Exercise

Liikunta on välttämättömyys, kun se tulee terveenä. Leikkauksen jälkeen, parasta mitä voit tehdä on aloittaa kävely. Aloittaa hitaasti, ehkä 15 minuuttia päivässä. Voit sitten kasvaa viidellä 10 minuuttia joka päivä. Kun leikkaus, ja sisällyttämällä liikunta osaksi päivittäistä rutiinia, menetät huomattavan määrän paino. Kun laihduttaa, sinun tulee liikkuvampia ja voivat tehdä enemmän. Kävely on hyvä tapa käyttää, mutta saatat löytää muita toimintoja ja urheilu mielenkiintoisempi ja houkuttelevampi sinulle. Olitpa sitten nauttia kävely, pelaa tennistä tai jopa tango tanssia, kiinni tällaista toimintaa ja varmista, että se on osa normaalia elämää ajoita se päivä.
Lääkärin vastaanotolla

Sinun täytyy mennä lääkärille useaan kertaan leikkausta, jotta varmistetaan, että et kärsi fyysistä tai henkistä. Tarvitset myös olla sinun verta ja tarkistuttaa verenpaineesi säännöllisesti.