Miten Natural Face Lift Harjoitukset

Natural kasvojen kohotus harjoitukset ovat yksi vaihtoehto plastiikkakirurgiaa. Voit halutessasi kokeilla enemmän luonnollinen lähestymistapa ennen kuin päätetään kasvojen kohotus leikkaus, ja tämä on yksi helpoimmista tavoista saada kasvojen lihaksia kunnossa ja vähentää ulkonäkö ikääntymiseen. Näissä harjoituksissa olisi suoritettava vähintään kahdesti päivässä parhaat tulokset. Kokeile onnitella tämän ei-kirurgiset kohennus rutiini kiinteyttävä ja kiristämällä kasvonaamiot nähdä nopeammin tuloksia. Ohjeet
1

huulet ja posket:

Istu mukavassa asennossa, sulje suusi ja pitämään hampaat yhteen. Hymyillä mahdollisimman laaja silti pitää huulet kiinni ja pidä viisi sekuntia ja vapauta.
2

Siirrä huulet välittömästi puckered asentoon. Venyttää niitä mahdollisimman pitkälle, pidä viisi sekuntia ja vapauttakaa sitten.
3

Rentouttaa kasvojen lihaksia ja imee posket päälle hampaita. Pidä kymmenen sekuntia ja vapauta.
4

Toista edellä luonnollinen kasvojenkohotus käyttää kymmenen kertaa. He auttavat poistaa juonteita ja ryppyjä huulien ja posket taas kiinteyttää kasvojen lihaksia.
5

EYES ja otsa:

Istu mukavasti ja katsoa suoraan eteenpäin silmät auki . Etsiä niin pitkälle kuin mahdollista ja sitten alas niin pitkälle kuin mahdollista liikkuvat silmäsi vain. Toista tämä luonnollinen kasvojenkohotus liikunta kymmenen kertaa.
6

katsele vasemmalle niin pitkälle kuin mahdollista ja sitten katsoa oikealle niin pitkälle kuin mahdollista, taas liikkuvat vain silmäsi ja pitää pään paikallaan. Toista kymmenen kertaa.
7

Paheksua mahdollisimman paljon ja tuo kulmakarvat toisiaan kohti liikuttaessa ne yli silmäsi. Nosta kulmakarvat niin ylös kuin voit avatessa silmäsi niin paljon kuin mahdollista. Pidä viisi sekuntia ja vapauta.
8

Toista vaihe kolme 10 kertaa parhaat tulokset. Nämä luonnolliset kohennus harjoituksia sävy kasvojen lihaksia ja auttaa poistamaan juonteita ja ryppyjä silmien ympärillä ja otsa.
9

kaulan ja kurkun:

Istu suorassa ja mukavasti. Kallista päätä taaksepäin ja katsoa ylös kattoon ja pitää samalla huulet kiinni. Tee märehtiä liikettä leuan avaamatta suussa. Toista harjoitus 20 kertaa.
10

Käännä päätäsi vasemmalle ja tehdä 20 märehtiä liikkeitä, ja toista sitten oikealla puolella. Tämä luonnollinen facelift harjoitus auttaa pääsemään eroon kaksoisleuka ja notko kaulan iho.
11

Katso suoraan ylös kattoon ja ryppy huulet. Yritä venyttää huulet kattoon, 10 sekunnin, ja sitten rentoutua. Toista viisi kertaa. Tämä on yksi parhaista harjoituksia luonnollinen kasvojenkohotus kuin se todella venyttää kaulan lihaksia.
12

katsoa ylös kattoon uudelleen, törröttää kielen, ja yritä koskettaa kielesi leukaan . Pidä kymmenen sekuntia ja vapauttakaa sitten, liikkuvat kielesi takaisin suuhun. Toista tämä luonnollinen kasvojenkohotus liikuntaa 5-7 kertaa.