Miten Diet jälkeen mahalaukun ohitusleikkaus

Kun mahalaukun ohitusleikkaus ruokavalio muuttuu. Voit syödä vähemmän ja sinulla on myös vähemmän sietävät tietyissä elintarvikkeissa. Lisäksi mahalaukun ohitusleikkaus ei automaattisesti ratkaise paino-ongelmia. Sinun täytyy oppia syömään eri pitääkseen pois painoa, että menetät seurauksena leikkausta. Lue, miten ruokavalio jälkeen mahalaukun ohitusleikkaus. Asiat Tarvitset
Ravitsemusterapeutin
Näytä lisää Ohjeet
1

Ymmärrä, että ruokailutottumukset muuttuvat rajusti ja ikuisesti.
2

Omistaa aika ateriat. Yritä syödä ilman häiriötekijöitä, jotta voit nauttia ruokaa. Ottaa pienempiä puree ja pureskella hyvin.
3

Abstain kokonaan alkoholista.
4

olevansa valmis purkamaan enemmistö sokeri omasta ruokavaliosta. Sokeri voi laukaista polkumyynnin oireyhtymä. Polkumyynnin oireyhtymä sisältää monenlaisia ​​ikäviä vatsan ja suolen oireita, kuten ripulia.
5

Täydennä raudan ja B12-vitamiinin, jotka molemmat on vähemmän imeytyy leikkauksen jälkeen.

6

Syö paljon pienempi, ravitsevia aterioita paljon useammin. Kaikkein eniten mahalaukun ohitusleikkaus pienentää vatsan peräti 90 prosenttia. Epäonnistuminen syödä tarpeeksi usein tai oikein voi johtaa aliravitsemukseen.
7

syödä proteiinia alussa aterian. Vatsasi täyttyy nopeammin jälkeen mahalaukun ohitusleikkaus, mikä on välttämätöntä, että saat kaiken irti jokaisen aterian.
8

Vältä rasvaisia ​​liha, rasvat ja kaikenlaisia ​​paistettuja ruokia.

9

Vähennä jalostettuja elintarvikkeita. Vatsasi järjestää huomattavasti vähemmän ruokaa. Älä tuhlaa tilaa jalosteita, jotka tarjoavat vain vähän ravintoarvoa.
10

Juo nesteitä aterioiden välillä ei aterioita. Juomat voi antaa sinulle täyden tunne, joka johtaa syö vähemmän kiinteää ruokaa aikana aterian aika. Vähemmän kiinteät syödään ateriat voi johtaa huono ravinto.
11

Lopeta juominen hiilihappoa sisältävät juomat. Ne aiheuttavat turvotusta ja ryöstää luut kalsiumin ja kehon kaliumia.
12

Kuluttaa vähemmän hedelmämehut, jotka makeutettu korkea fruktoosisiirappi (HFS) ja korkea kalori juomia, kuten pirtelöitä ja raskas kahvijuomia.
13

Carry vesipullo mukanasi aina aterioiden välillä.
14

Consult ravitsemusterapeutin. Kuten nimi kertoo, tämä leikkaus todella ohittaa osat suolistossa, joka ottaa tärkeitä ravintoaineita kehoon. Ravitsemusterapeutin auttaa muotoilemaan ruokavalion suunnitelmia, joka vie menetys suoliston toimintaa huomioon.