Kuinka maksimoida pitkäikäisyys keinonivelessä

Hip vaihdot ovat muuttaneet elämää lukemattomia sairastuneille pois käytöstä kipua ja rajoittaminen vaurioitunut lonkkanivelen. Keinotekoinen lonkan avulla henkilö jatkaa aktiivista, antoisa elämäntapa. Kuitenkin tietyt varotoimenpiteet on toteutettava, jotta voidaan varmistaa, että lonkan on pitkäikäinen. Lue tämä artikkeli hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten maksimoida pitkäikäisyys keinonivelessä! Asiat Tarvitset
Diligence
Motivaatio
Common Sense
Näytä lisää Ohjeet
1

Pidä Paino Mihin - Kirjanpitoarvo liikaa painoa noin tuo lisääntynyt stressiä keinonivelessä. Ajan myötä tämä lisätty stressi voi aiheuttaa aikaisin löystymisen tai ennenaikaista kulumista lonkan proteesi ja vähentää merkittävästi sen pitkäikäisyys. Hip tilalle viime pisin kansa normaali paino! Pidä paino kurissa auttaa keinonivelessä kestää niin kauan kuin mahdollista!
2

Vältä High-Impact Liikunta - Korkea vaikutusta harjoituksia, kuten juoksu, hyppääminen, ja kilpaurheilua, tulisi välttää yksityishenkilöiden lonkan tilalle. Korkea vaikutus toimintaan sijoittaa valtavasti stressiä lonkan ja voi merkittävästi lyhentää keinotekoinen lonkan. Vähentää keinonivelessä kulumista, suorittaa vain vähän vaikutusta harjoituksia.
3

Pidä jalkojen lihakset Strong - Strong jalkojen lihaksia auttaa tukea ja vakauttaa keinotekoinen lonkan. Joka kerta kun ottaa askeleen, jalka lihakset supistuvat ja olkapää suuri osa kehon painosta, lantion ja polvet olkapää loput. Vahvempi jalkojen lihaksia, vähemmän rasittavat teidän keinonivelessä! Ja tämä auttaa teidän keinonivelessä pidempään.