Miten kiivetä portaat jälkeen lonkkaleikkauksen

Kun olet palautunut riittävästi lonkkaleikkauksen liikkua omalla, saatat silti löytää ajatus portaissa pelottava. Helposti muistaa sanonta auttavat sinua navigoimaan portaat oikein. Sinun "hyvä jalka" on johtaa, kun menee ylös portaita ja "huono jalka" on johdettava matkalla takaisin alas. Joten, vain muistaa: "kanssa hyvä, alas huono." Asiat Tarvitset
Crutches tai sokeriruo'on
Näytä lisää Ohjeet
1

Pidä kainalosauvat päällä kun alkaa nousta portaita. Face portaikko ja varmista, että sinulla nojata hieman eteenpäin, kun kainalosauvat ovat edelleen lattialla. Jos sinulla on edennyt siihen pisteeseen, että käytät keppiä kuin kainalosauvat, sitten pitää sokeriruo'on lattialla.
2

Nosta hyvä jalka, mikä on jalka kirurgit ei toiminut, ja aseta jalka on ensimmäinen askel. Sinun kainalosauvat tai sokeriruo'on pitäisi silti säilyttää asemansa lattian alla tässä vaiheessa, sillä olisi jalka, joka oli lonkan.
3

Nosta huono jalka ja tuoda sen jopa ensimmäinen askel vieressä hyvä jalka. Älä koskaan yritä ottaa askelia normaaliin tapaan heti lonkan. Älä kiipeä käyttäen menetelmää laittamalla toinen jalka askel ja toinen jalka on askel edellä.
4

Tuo kainalosauvojen tai sokeriruo'on jopa askel, johon olet nyt seisoo niin, että ne voivat tukea oman painon. Toista tämä prosessi neuvotella jokaisen erillisen vaiheen, kunnes pääset alkuun. Pysähtyä lepäämään, jos tunnet tarvetta, kun kiivetä portaita.
5

Mene alas portaita käyttäen päinvastainen lähestymistapa. Lyijy kanssa kainalosauvat, sokeriruo'on asettamalla nämä kannattimet ensimmäinen askel ennen kuin siirrät joko jalka. Tämä antaa sinulle täyden tuen kuin teet alas.
6

Kun oikein asettamalla kainalosauvat, sokeriruo'on johtaa teidän huono jalka laskeutua. Kun olet asettanut jalka, joka oli toimintansa vaiheessa tuo hyvä jalka alas siten, että molemmat jalat ja kainalosauvat tai sokeriruo'on ovat kaikki samassa vaiheessa. Toista tämä menettely jokaisessa vaiheessa, kunnes olet saavuttanut lattialle. Saatat huomata, että menee alas portaita on työläämpi kuin kiivetä niitä.