Palautuminen Lateral Koverankupera Polvi korjaus leikkaus

toipuva tahansa polvileikkaus on herkkä prosessi. Liikkeitä polven, yksi kaikkein monimutkainen nivelten elin, on tärkeä rooli monissa arkipäivän toimiin. Useimmat ihmiset harvoin ajattelevat näistä liikkeet, kunnes he eivät voi suorittaa niitä. Toipuminen kirurginen korjaus sivusuunnassa nivelkierukka edellyttää laajaa ajan fysioterapiaa. Palata täyteen säännöllistä toimintaa tai urheilu vie aikaa ja huolenpitoa. Toipumassa leikkauksen jälkeen

repiminen nivelkierukka ei vahinkoa tule ottaa kevyesti: se on tarpeeksi vakava laittaa ammattijalkapalloilijat poissa käytöstä pysyvästi, jos vahinko on tarpeeksi huono. Meniski on sileä vuori, joka kattaa luun ja mahdollistaa polvinivelen liukua sujuvasti. Kun nivelkierukka on vaurioitunut, luun kuluu läpi ja aiheuttaa vielä enemmän vahinkoa sisälle, hionta luun luuta ja aiheuttaa yhteisen kärjistyä nopeasti. Leikkaus voi korjata nivelkierukka ja minimoida vahingon.
P Jos leikkaus tehdään, noudata asianmukaista takaisinperintää. Heti kun tulet ulos leikkaus, alkaa seurata ICE menettelyä: Ice, Pakkaa, Elevate. Aseta jään peitossa pyyhe polvi oli korjaus leikkaus. Pakkaa kanssa ässä sideharsoa tai paineen sileää. Nosta turvonnut polvi ainakin lantion tasolla ja mieluiten yläpuolelle sydämesi. Koko elpyminen, nämä kolme vaihetta pysyvät kaikkein hyödyllisiä työkaluja. Ensimmäisessä merkki mitään paineita, vaikka olet tehnyt täydellistä toipumista, seuraa ICE menettely estää turvotusta ja vähentää kudosvaurioita.
Physical Therapy

Fysikaalinen hoito on tärkein vaihe toipumassa sivusuunnassa nivelkierukka korjaus leikkaus. Lääkäri antaa sinulle fysioterapiaa hoito ja se on välttämätöntä, että voit seurata sitä. Usein kirurgi on fysioterapeutti (PT) paikan päällä, tai voi ohjata sinut joka toimii hänen potilaille. Aloita fysioterapia mahdollisimman pian ja jatkaa sitä uskonnollisesti, kunnes olet julkaissut lääkäri. Monet polvileikkaus potilaita tekemään valtava virhe pysäyttää niiden hoito ennen niiden julkaisemista. PT: n koulutetaan saada sinua tekemään parhaan elpyminen mahdollista. Jos haluat palauttaa täyden hyödyn polven ja vapaus kivusta, sinulla ei ole varaa tehdä virheen lähtiessään PT: n hoitoon. Noudata kaikkia PT: n ohjeita sekä toimisto-ja ulos.

Fysioterapia alkaa yksinkertaisia ​​nelipäisten harjoituksia: kiristä quad lihaksia, pidä 10 sekuntia ja vapauta. Toista, kunnes väsymys asettaa tuumaa Koska quad alkaa sitoutumaan uudelleen leikkauksesta, PT lisää jalka hissit, kiharat ja tasapainotus harjoituksia oman aikataulun. Lopulta, voit käyttää paino koneet lisätä voimaa neloset ja polven lihaksia. Fysikaalinen hoito kestää yleensä vähintään 12 viikkoa leikkauksen jälkeen.
Jatkohoitoon

Kun olet palannut irti normaalia toimintaa, varautumaan uudelleen loukkaantui polvi. Sinun nivelkierukka on korjattu, mutta polvet ovat tunnettuja uudelleen vahinkoa. Vaikka paras fysioterapia, polvi voi olla epävakaampi jälkeen sivusuunnassa nivelkierukka polven korjaus leikkaus.

Kun jatkat päivittäistä rutiinia, kiinnitettävä erityistä huomiota kipua tasoilla. Jos sinusta tuntuu, kantaa tai epämukavuutta, lopeta mitä toimintaa olet tekemässä. Jos on mitään turvotusta, välittömästi soveltaa ICE menettelyä. Soita lääkärillesi, jos turvotus tai kipu jatkuu yli 24 tuntia. Lisäksi, jos jatkat urheilun ja rasittavaa liikuntaa, se on parasta käyttää tukea ahdin polvi oli kirurginen korjaus lisätukea. Muista, korjaus nivelkierukka ei poista vahingon ikään kuin se ei olisi koskaan ollutkaan. Asianmukaista hoitoa yhteinen varmistetaan paras mahdollinen lopputulos.