ACL korjaus Therapy

Anterior cruciate nivelside (ACL) on kirurginen menettely korjata repeämä tai muita vaurioita nivelside. ACL leikkaus on yleensä arthroscopic menettely, jossa kirurgi tekee pienen viillon ja suorittaa leikkauksen avulla kameran ja työkalujen pujottaa viillon. ACL leikkaus vaatii ajan leikkauksen jälkeen fysioterapiaa palauttaa oikean liikkeen ja toimivat polvi. Ensimmäinen pari viikkoa

parin ensimmäisen viikon jälkeen ACL leikkaus on alkuvaiheessa kuntoutusta. Heti leikkauksen jälkeen, olet todennäköisesti sijoitetaan kainalosauvoilla ja hoidon aloitukseen on melko kevyt, jotta asianmukainen paranemista kirurgiset siirteen tai muita ACL korjaus. Harjoituksia tässä vaiheessa hoidon tarkoituksena on ylläpitää ja lisätä liikerataa ja auttaa ylläpitämään ja lisätä lihasvoimaa. Tarkka harjoituksiin määrittämän fysioterapeutti ja voivat sisältää venyttele. Riippuen leikkausta ja edistystä, teidän fysioterapeutti voi olla aloitat keppiä sijasta kainalosauvat joko osittain läpi tämän vaiheen tai tämän vaiheen päättymistä.
Viikkoa Three ja Four

Useimmat kipua polven olisi laantunut by viikkoa kolme ja neljä. Tänä vaiheen hoito on varmistaa, että polvi on suojattu. Koska kipu on enimmäkseen poissa, saatat olla kiusaus kokeilla asioita, että on korjattu polvi ei vielä kykene. Vaikka tavoitteet tässä vaiheessa vaihtelee, monet fysioterapeutteja auttavat sinua parantaa kykyä taivuttaa polven nollan ja 100 astetta. Suositeltava harjoitukset voivat olla vesi harjoitukset, mini seinään kyykky, jalka painaa, tai portaiden koneita.
Neljä-kuusi viikkoa

neljä-kuusi viikkoa leikkauksen jälkeen , olet todennäköisesti jatkuu harjoitukset suoritetaan aikaisempien fysioterapia vaiheissa. Sinun fysioterapeutti todennäköisesti yrittää lisätä liikelaajuus polvi nollan ja 130 astetta. Vastus harjoituksia, kuten portaiden koneet ja paikallaan polkupyöriä todennäköisesti kasvaa. Lisäksi tässä kriittinen osa teidän kuntoutus, terapeutin todennäköisesti suositella kotiin harjoituksia parantaa tasapainoa, voimaa ja liikerataa.
Kuudesta kahdeksaan viikkoa
< p> Kuudesta kahdeksaan viikon kuluttua leikkauksesta kutsutaan usein kohtalaisen suojan vaiheessa. Tässä vaiheessa sinun fysioterapeutti jatkaa kanssasi tuo sinulle täyden valikoiman liikkeen polvi. Resistance todennäköisesti kasvaa koneen harjoituksia. Terapeutin todennäköisesti lisää painoja muita harjoituksia.
Kahdeksasta kymmeneen viikkoa

Viikolla kahdeksan-kymmenen, saat hyvin lähellä loppua hoidon aloittamista. Tämä vaihe, jota kutsutaan valon toiminnan vaihe, korostaa voimaa ja tasapainoa. Terapeutti voi laajentaa harjoituksia myös keuhko ja tehostamalla harjoituksia suurempia korkeuksia kuin ennen.
Takaisin Activity

Tässä vaiheessa, kun kymmenen viikon hoidon terapeutin voi suositella paluuta toimintaan. Terapia ja liikunta todennäköisesti jatkuu vielä jonkin aikaa, mutta se on enemmän huolto-ja tehostamisohjelman. Joissakin tapauksissa sinun fysioterapeutti voi suositella ahdin aika suojata polvi kun harrastat urheilullinen ja työhön liittyvää toimintaa. Sinun fysioterapeutti ja kirurgi voi suositella fyysistä toimintakykyä testaus kolme ja kuusi kuukautta merkkipäivät leikkausta.