Miten unen jälkeen Tekopolvinivelleikkaus

Polven tekonivelleikkaus voi tehdä dramaattisen eron ihmisen elämässä, varsinkin jos olet kärsinyt kroonisesta kivusta ja kyvyttömyys hoitaa day-to-day tehtäviä. Getting hyvät yöunet on usein yksi vaikeudet kuntoutuksen osa polven tekonivelleikkaus. Kipu leikkauksen ja fysioterapia, puhumattakaan epämukavuutta siirtymässä sängyssä, voi aiheuttaa unettomia öitä. Kun näin tapahtuu, käänny sekä kipulääkkeiden ja nukkuminen muutoksia lähettää sinulle pois Land of Nod. Asiat Tarvitset
kipulääkitystä
Tyynyt
Peitot
Sleep tukea
Näytä lisää Ohjeet
1

Ymmärrettävä, että saat hyvin vähän syvä levätä heti leikkauksen jälkeen. Lääkärien ja hoitajien tarkkailun sinulle muutaman tunnin välein, joten varaudu tähän. Stay "eteenpäin" kivun ottamalla kipulääkkeiden kuin on määrätty.
2

Onko kipulääkitys käytössäsi öisin kuntoutuksen aikana. Vuonna illalla ja yöllä, endorfiineja (luonnon kipulääkkeiden) päivästä, fade, ja kipua on kaksi kertaa niin havaittavissa. Ota kipulääkitystä 30 minuuttia ennen kuin laitat täksi yöksi.
3

Prop polvi tyynyt pitää sitä turvotusta, kun nukut. Voit myös sijoittaa tyynyn alle nilkka pitää jalka ylös.
4

Peitä polven ylimääräisen peiton, koska kylmä voi helposti "asettaa osaksi" polvi kun se on leikattu, aiheuttaen syvän särky, että on vaikea karkottaa.
5

Kysy lääkäriltäsi nukkua tuki, jos kaikki nämä asiat eivät auta sinua levätä joka ilta. Kuitenkin, kerro lääkärille kaikista kipulääkkeiden käytät --- sekä resepti counter --- välttää yliannostuksen tai haitallisia lääkkeiden yhteisvaikutuksia.