Kuinka parantaa verenkiertoa polven tekonivelleikkauksen jälkeen

Polven tekonivelleikkaus on yksi invasiivisia ja monimutkaisia ​​leikkauksia henkilö voi olla, ja vaatii paljon kuntoutusta. Suurimmaksi osaksi, vaikka määrän kipua ja työtä, joka on mukana, jonka potilas, polvi menettelyt ovat erittäin onnistunut. Yksi yleisempiä komplikaatioita polven tekonivelleikkaus on huono verenkierto. Tietäen muutamia yksinkertaisia ​​toimenpiteitä parantaa liikkeeseen polvi voi auttaa nopeuttamaan palautumista. Asiat Tarvitset
puristus sileää
Fysioterapia
Näytä lisää Ohjeet
Kuinka parantaa verenkiertoa polven tekonivelleikkauksen jälkeen
1

Pue puristus sileää kunnes Lääkäri antaa sinulle hyvä ottaa se pois. Tämä sileää on pyritty parantamaan liikkeeseen huono jalka, ja yllään kuten ennenkin on kriittinen.
2

Aloita fysioterapia mahdollisimman pian ja ylläpitää säännöllisiä käyntejä, kunnes poistuvat lääkärisi lopettaa . Fyysinen terapeutit ovat koulutettu auttamaan sinua paranemista, joka sisältää tiiviin seurannan liikkeeseen jaloissa.
3

Liikunta. Saadaksesi veri virtaa ja pitää se virtaa korvataan polvi, sinun täytyy varmista, että sinulla pitää se liikkuu. Fysioterapia vakuuttaa, mutta kotitehtävät he keksivät voit tehdä aivan yhtä kriittinen.
4

Käytä kuumaa vettä lisätä veren virtausta. Loistava valinta on poreallas --- mutta varmista ja saada kunnossa lääkäriltä ensin. Viilto on täysin parantunut ja sinun täytyy tarkistaa ennen kuin altistaa korvata polven mahdolliset bakteerit.
5

lisäys liikkeeseen vedessä hoidon tai harjoituksia vedessä. Tämä on erinomainen tapa lisätä liikkuvuutta. Sinulla on kaikki edut liikuntaa polvi, juurikaan mitään stressiä. Jälleen olla varma, että tämä poistuu lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat.
6

Hanki hieronta. Ammatillinen hieronta lihaksia ylä-ja alapuolella korvataan polven niin usein kuin sinulla on varaa huomattavasti parantaa verenkiertoa ja lisätä hyötykäyttöaste. Vaikka teet sen itse, hierovat lihaksia ja liha on erinomainen tapa parantaa verenkiertoa.