Polvi Meniscus Tear Hoito

revitty nivelkierukka tapahtuu rusto polvi. Tämä vahinko yleensä silloin, kun vääntää tai kiertää polvi liikaa, yleensä pelatessa urheilu. Ikääntyville, muutokset polvi, kuten nivelrikon, voi aiheuttaa nivelkierukka repiä. Joissakin tapauksissa, lepo, jään ja lääkitys ovat tarpeeksi Meniskin parantaa itsensä luonnossa. Hoito

Vaikka revitty nivelkierukka voi parantua itse, oikea kotihoidon avulla nopeuttaa toipumista. Lepo polvi on erittäin tärkeää, koska et halua uudelleen pahentaa vammoja. Vaikeissa tapauksissa voit käyttää kainalosauvoja ottaa paineita siitä kokonaan. Jäätävät polvi 15 minuutin välein neljästä kuuteen tuntiin voi vähentää turvotusta, etenkin useita päiviä loukkaantumisen jälkeen. Jos kipu jatkuu, over-the-counter lääkitys kuten ibuprofeeni voi auttaa. Muita hyödyllisiä resursseja ovat fysioterapia ja kenkä lisää, jotka vähentävät stressiä polven.
Surgery

Vaikeissa tilanteissa lääkäri voi suositella leikkausta. Riippuen siitä, missä määrin vahinkoa, leikkaus korjaa repiä tai yksinkertaisesti leikata takaisin nivelkierukka. Useimmat leikkaus on artroskooppisessa: lääkäri laita pieni väline läpi pienen viillon polvi. Yksi etu arthroscopic leikkaus on, että toipumisaika on nopeampi kuin jos lääkäri avaa polvi. Sinut yleensä puretaan samana päivänä, mutta täytyy sallia muutaman viikon täydellinen toipuminen. Vuonna pahimman tilanteen, lääkäri voi suositella menettely, joka korvaa koko polvinivelen.
Ehkäisy

On tärkeää pitää poissa toiminnasta jotka vaivaavat polvi, varsinkin kunnes kipu hellittää. Tähän sisältyy erityisesti urheilulajit vaativat sinua kääntymään tai kierrä polvi. Jälkeen kyynel paranee, liikunta on tärkeä tapa suojata polvi. Voimaharjoittelu valmistelee polvi käsitellä enemmän painetta. On tärkeää aloittaa voimaharjoittelun hitaasti, oppia oikea ja käytä suojavarusteita tarvittaessa. Personal trainer tai fysioterapeutti voi auttaa kehittämään asianmukaista rutiinia.