Miten Seiso kainalosauvat

kainalosauvat avulla voit liikkua, kun olet hoitotyön loukkaantunut jalka tai jalka. Et voi aina halua kävellä, vaikka, kun käytät kainalosauvat, joskus haluat seistä yhdellä paikalla pitkäksi aikaa. Voit melko helposti tehdä sen kainalosauvoilla jos olet säätänyt ne oikealle korkeudelle ja jos osaat sijoittaa ne tukevat kehon tasaisesti, kun seisot. Ohjeet
1

Säädä kainalosauvat oikein sovi teidän korkeus. Seisten, rentoutua kädet ja anna hartioiden pudota. Kainalosauvoja pad pitäisi levätä välillä 1/2 tuuman ja 2 tuumaa alle kainaloihin.
2

Siirrä kahva kunkin kainalosauvoja niin, että kainalosauvojen mukavasti sopivaksi varren pituus. Kädensijat pitäisi olla tarpeeksi lähellä kainaloiden jotta voit tukevat täysin itse ilman kainalosauvoja tyynyt koskettaa kainaloihin, mutta ei niin lähellä, että tuntuu kädet ovat kainaloihin.
3 < p> Stand up asettamalla kainalosauvoja vinkkejä lattialle ja vetämällä itsesi käsivarsilla. Pidä paine pois teidän loukkaantunut jalka tai jalka. Työnnä ylöspäin terveellistä jalka kun vedät itsesi ylös.
4

Place kainalosauvoja vinkkejä 4-6 tuumaa puolelle kumpikin jalka ja pari tuumaa edessä jalat. Painostaa terveellistä jalka ja nojata kainalosauvat. Tätä kutsutaan jalustaa kantaa. Pidä paino pois teidän loukkaantunut jalka nostamalla se irti maasta tai lepää se jotain, kuten jakkara.