Lap Band Harjoitukset

sylissä bändi on tehokas laihtuminen ratkaisu niille, joilla painoindeksi on 40 tai suurempi sekä ne, joiden painoindeksi on 35 tai suurempi, joilla on samanaikaisia ​​sairauksia kuten uniapnea ja verenpainetauti. Mukaan Allergan LAP-BAND verkkosivuilla, useimmat potilaat voivat palata säännöllinen liikunta rutiinit neljä-kuusiviikko jälkeen implantti leikkaus, ja kaikki potilaat kannustetaan päästä takaisin jaloilleen mahdollisimman pian. Leikkauksen jälkeisen

Saapuessaan kotiin sairaalasta, sylissä bändi potilaiden pitäisi kävellä ympäri taloa 30 minuutin välein estää veren hyytymistä ja pikakäynnistys käyttää kuuri. Ensimmäisen kuukauden aikana, älä nosta yli 20 kiloa tai aseta liiallista rasitusta vatsan alueella, jossa sylissä bändi on istutettu. Joka viikko, rakentaa intensiteettiä ja harjoituksen kesto.
Aerobisia harjoituksia

Aerobinen harjoitukset, kuten juoksu, uinti ja pyöräily, merkittävästi lisätä jano. Koska bändi rajoittaa vatsan tilavuus on tärkeää hitaasti siemailla nestettä kun rehydrating. Kylmien nesteiden kuten jäävettä voi ärsyttää porrastettuja alueella vatsaan, niin huoneen lämpötilan vedelle tai elektrolyytti-rikas urheilujuomat ovat parhaita. Sylissä bändi potilaiden takaisin tai yhteisiä komplikaatioita, paikallaan polkupyörää ja vedessä harjoituksia suositellaan. Ennen osallistuu korkean kestävyyttä toimintaa kuten maratonin tai triathlon, kerro kirurgi löysäämällä bändi hieman mahdu nesteitä.
Lihaskuntoharjoite

Paino harjoituksissa voidaan aloittaa vuoden toisen kuukauden kuluttua leikkauksesta. Ihannetapauksessa jokainen potilas pitäisi tehdä 30 minuutin yhdistetyn aerobinen ja voimaharjoittelun harjoituksia päivässä. Käytä käsipainot ja pieniä painoja työskennellä ylävartalo, joka kasvaa vähitellen paino kokoa. Vuoden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana paino harjoituksia ei pitäisi liikaa venyttää vatsan alueella.
Venyttele & Yoga

Pilates, jooga ja muut venyttelyn voidaan jatkaa vuonna toisen kuukauden kuluttua leikkauksesta. Vatsan rutistus ja sit-ups, tulee välttää 90 päivää. Se on parasta aloittaa hitaammin, rennompi rutiinit ennen työ jopa intensiivistä liikuntaa. Joillakin potilailla voi esiintyä kipeä tuntemuksia vatsan lihaksia, kun ensimmäisen uudelleenkäynnistyksen venyttely rutiini leikkauksen, vaikka tämä on hyvin todennäköistä, koska pienet lihasten surkastumista.