Miten toipua Mini Tummy Tuck

mini abdominoplasty on joskus kutsutaan mini masu karkki. Vaikka menettely kestää kirurgi vähemmän aikaa suorittaa kuin täydellinen abdominoplasty ja viilto on yleensä pienempi, se on edelleen suuri leikkaus, ja voi esittää hyödyntämistä haasteita. Ei vähiten näistä haasteista on se, että koska jos viilto tehdään, sinulla voi olla vaikeuksia taivutus suorittaa jokapäiväisiä tehtäviä. Suunnittelu teidän elpymään voi yksinkertaistaa elämääsi ja tee paranemista tasaisempia. Asiat Tarvitset
side sidokset
Tyynyt
ravitsevia ruokia
Näytä lisää Ohjeet
Ennen leikkausta
1

Järjestää apua lapsianne muutaman päivän kuluttua leikkauksesta, on pyykit hoidettu, täyttö lääkemääräykset ja ostaa sideharsoa kastikkeet, ja varmista, että sinulla on mukava paikka levätä, kuten ylimääräisiä tyynyjä pitää ylävartalo koholla ja sijoittaa alle polvia. Paikka mitä odottaa sinun aikana toipumisaika vyötärön korkeudella tai korkeampi, joten sinun ei tarvitse kumartua. Myös tehdä järjestelyjä joku antaa sinulle kyydin kotiin ja luonanne pari päivää leikkauksen jälkeen.
2

Lue kaikki voit noin mini masu karkki. Mitä enemmän tiedät, sitä vähemmän yllättynyt olet, mitä joudut palautumisen aikana. Kysy lääkäriltä, ​​mitä voit tehdä auttaa paranemista.
3

Varo ruokavalio. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt aminohapot voivat auttaa sinua takaisin nopeammin, joten varmista, että et syö ruokaa runsaasti munanvalkuaiset, kanaa, kalaa, ruskea riisi, mantelit, saksanpähkinät ja auringonkukansiemenet, mukaan oprah.com. On näyttöä siitä, että sinkki ja C-vitamiini auttaa myös teitä parantua, niin syö suositeltu päiväannos hedelmiä ja valita sinkki-täydennettyjä viljan aamulla.
Leikkauksen jälkeen

4

odottaa pukeutua compression vaate tai vatsan sideaine leikkauksen jälkeen. Saatat myös olla tarpeen käyttää elastisoidut sukat aikana paranemista pienentää riskiä verihyytymiä. Noudata lääkärin määräyksestä.
5

Kuuntele lääkärin suosituksia liikuntaa. Jotkut lääkärit uskovat, että aloitat säännöllisen järjestelmä kevyt käyttää Viikon kuluttua leikkauksesta voi auttaa sinua parantua nopeammin. Selvitä, miten lääkäri katsoo tästä ja mitä hän ajattelee kävely kuin liikuntamuoto. Kevyt liikunta suunnitelma voi auttaa vähentämään turvotusta, estää veren hyytymistä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Ota rauhallisesti, vaikka. Tarvitset vähintään kuusi viikkoa parantua siihen pisteeseen käyttöön haastavampaa harjoitus.
6

Ole kärsivällinen. Sinun kirurgi todennäköisesti poistaa silmukkaa mini masu karkki viiden tai seitsemän päivän leikkausta. Hän antaa sinulle aikataulun siitä, milloin vaihtaa kastikkeet, sekä milloin voit alkaa suihku ja liikunta. Kuten houkutusta, sillä saatat olla saada takaisin elämään normaalisti, älä työnnä sitä. Kehosi on luottaa voit ottaa rennosti, jotta kunnolla parantua.