Miten vähentää turvotusta jälkeen masu karkki

masu karkki, joka tunnetaan myös nimellä abdominoplasty tai vatsan vähentäminen, on kirurginen toimenpide vähentää ihon ja rasvan sijaitsee vatsassa ja vatsan alueella. Masu karkki suoritetaan kosmeettisia tai plastiikkakirurgi ja vaatii noin kuuden viikon toipuminen ennen kuin voi jatkaa normaalia toimintaa, kuten käyttäessään ja venyttely. Jotkut turvotusta jälkeen masu karkki menettely on normaalia, vaikka on olemassa joitakin keinoja vähentää turvotusta aikana elpymistä. Ohjeet
1

Drink kahdeksan 8-unssi lasillista vettä päivässä. Saatat ajatella, että juomavesi lisäävät turvotus ja veden paino, mutta todellinen syyllinen on ummetus. Kun kipulääkitys aikana elpyminen aiheuttaa ummetusta, joka voi lisätä turvotusta vatsassa palautumisen aikana. Ummetus voi korjata juomavettä.
2

Syö vähemmän suolaa. Natrium aiheuttaa nesteen kertyminen ja turvotus, erityisesti vatsan alueella. Vältä pikaruokaa ja muita elintarvikkeita runsaasti suolaa, kuten sipsejä, purkitettu keittoihin ja suolapähkinöitä, kun olet toipumassa masu karkki.
3

Liikunta asianmukaisesti. Kokeile kävely korttelin ympäri ensimmäisenä päivänä tunnet olosi mukavaksi kävely lyhyillä etäisyyksillä. Jatka sitten lisäämällä kävelyvauhtia joka päivä. Älä kuitenkaan mene lenkkeily, tee istumaannousuja tai venyttää kädet pään yläpuolella, koska nämä toimet lisäävät turvotusta ja pidentää toipumisaikaa.
4

Limit kofeiinin saanti. Kofeiini säilyttää nesteen kertyminen elimistöön ja aiheuttaa turvotusta vatsassa. Älä juo cola, teetä tai kahvia. Älä ota kofeiinia pillereitä, kun olet toipumassa masu karkki.
5

Hanki hieronta. Kysy kirurgi, jos hieronta hoito sopii sinulle. Jos sinulla oli muita kirurgisia toimenpiteitä tehdä samaan aikaan kuin masu karkki, lääkäri voi suositella toista toimintaa, kuten lempeä venyttely ja kävely, auttaa liikkeeseen. Jos saat valoa, odota kaksi viikkoa toimenpiteen jälkeen ennen saada hierontaa. Kerro hieroja, että et voi valehdella vatsallaan, ja olla lempeä ympäri vatsan alueella. Hieronta auttaa verenkiertoa ja auttaa tyhjene imunestettä jotka voivat kerääntyä elimistöön ja aiheuttaa kudoksen turvotusta.